Холли Берри: в чем секрет молодости женщины кошки?

14 августа 1966 года родилась американская киноактриса Холли Берри. Она проделала путь от победительницы конкурса красоты до одной из самых высокооплачиваемых актрис в Голливуде. Первая афроамериканка, получившая премию «Оскар» за лучшую женскую роль.

Холли Берри признается, что старается придерживаться режиму сна: рано ложится и очень рано встает. Врачи давно подметили, что такой распорядок положительно влияет на здоровье, состояние кожи и самочувствие в течении всего дня. 

Для себя актриса поняла, что вовсе не нуждается в завтраке. Есть мнение, что утренний прием пищи — самый важный. Однако Холли Берри считает, что нужно прислушиваться к своему организму, поэтому первый прием пищи у звезды происходит в обеденное время.

Для Холли Берри идеальная еда — тарелка салата с темной зеленью (руккола, салат-ромэн, шпинат, брокколи), так как такие продукты содержат большое количество антиоксидантов. А еще Холли призналась, что любит сочный бифштекс, яйца и авокадо. Утром женщина-кошка выпивает черный кофе со сливочным или кокосовым маслом («кето-кофе»). К сожалению, актрисе еще в детстве диагностировали сахарный диабет, поэтому ей просто необходимо придерживаться кетогенной диете, исключающей сахар и углеводы.

Сладости заменяются орехами и разными ягодами. Кроме того, Берри практикует интервальное голодание: в течении 8 часов питается, а остальные 16 — голодает.